Blutgruppen-Diät - Peter D'Adamo

Dieser Arzt hat Blutgruppen-Diät in seinem Buch beschrieben mit dem Titel "Eat Right 4 Your Type". D'Adamo behauptet, dass die ABO-Blutgruppe kann ein wesentlicher Faktor für uns, um zu bestimmen, welche Diät kann uns gesünder und glücklicher zu sein. So schlägt er unverwechselbare Art der Ernährung für Menschen mit A, B, O und AB Blutgruppen.

In fast alle seine Bücher, gibt der Autor Zitate aus den Schriften von glycobiologists und Chemiker, die offenbar Forschungen gemacht haben in Blutgruppen und ihrer allgemeinen Einfluss auf Menschen eine gute Gesundheit. D'Adamo behauptet oder impliziert, dass diese Experten erforscht, um seine Theorie zu unterstützen. Allerdings gibt es viel Streit und oft Uneinigkeit unter mehreren Wissenschaftlern, Ärzten, Ernährungsberatern und anderen Spezialisten über die Gültigkeit D'Adamo's Theorie.

D'Adamo glaubt, dass der Blutgruppe O (Null) ist der "Jäger". Seiner Ansicht nach stellt es die älteste Blutgruppe in der Geschichte der Menschheit, Ursprung etwa 30.000 Jahren. Laut D'Adamo, sollte die Blutgruppe 0 haben ein Protein-basierte Art der Ernährung. Menschen mit Blutgruppe 0 haben eine hoch-resistenten Verdauungssystem so dass sie meist verstoffwechseln nichts. Dieses "etwas" kann auch in der Regel nicht empfohlenen Nahrungsmittel beziehen. Laut einigen Studien, solche Personen sind zweifellos die fleischfressende Typ. Folglich sollte ihre Ernährung reich an Proteinen, also in Fleisch. Sie können essen, jede Art von Fleisch, vor allem Fisch, Rind und Geflügel, aber sie sollten lieber vermeiden dicker Arten von Fleisch wie Schweinefleisch, Speck, Gänsefleisch, und so weiter. 0 Blutgruppe Menschen sind, um Krankheiten wie Hypothyreose und Verdauungssystem der Störungen (die in der Regel durch den hohen Grad der Magensäure verursachten) ausgesetzt.

Blutgruppe A ist der "Agrar" oder "Grubber" (noch in D'Adamo's Perspektive). Er glaubt, dass es eine weiter entwickelte Blutgruppe, die stammt von den ersten Anfängen der landwirtschaftlichen Tätigkeiten, dh vor etwa 20.000 Jahren sein. Laut D'Adamo, sollten die Menschen mit Blut Typ A Vegetarier sein. Sie sollten ihre Ernährung auf frisches Obst und Gemüse zu stützen und zu vermeiden rotes Fleisch im Besonderen. Diese Kategorie von Menschen essen auch Meeresfrüchte und andere Produkte, zusammen mit anderen Leckereien wie Getreide. Sie sind zwar zu weißem Fleisch von Zeit zu Zeit, also Fisch und Geflügel Fleisch essen empfohlen. Blut Eine Art sollten es vermeiden, intensive körperliche Aktivitäten und sollte eher für mehr geistige Dinge wie Yoga, Meditation oder Dehnübungen gehen. Diese Kategorie ist mehr Herz-Kreislauf-Krankheiten, Diabetes und Krebs ausgesetzt. Auch der Alkoholismus-Gen gesagt wird häufiger zu sein in der Blutgruppe A. Aber lasst uns nicht vergessen, dass diese Annahmen nicht die allgemeine Ansicht von Experten in diesem Bereich, ist es meist D'Adamo's Theorie.

In der ärztlichen Sicht sind Blutgruppe B Menschen die Nomaden. Solche Menschen haben ein stärkeres Immunsystem und eine recht flexible Verdauungssystem. Laut der Blutgruppen-Diät Theorie sind Blutgruppe B die Menschen große Fans von Milchprodukten. D'Adamo auch fest, erschienen sie vor etwa 10.000 Jahren. Solche Art von Menschen werden als Allesfresser. Sie müssen eine extrem abwechslungsreiche Ernährung. Es sollte auf Obst und Gemüse, Eier, Milchprodukte, Nudeln und Fleisch auch beruhen, obwohl in moderaten Mengen. Sie sollten es vermeiden, Geflügelfleisch. Sie sind anfällig für Blasen-Erkrankungen und Infektionen und Lungenentzündungen auch.

Laut D'Adamo, ist die Blutgruppe AB die Art der zuletzt entwickelt hat. So hat es sich um weniger als 1.000 Jahren angekommen. Soweit Diät betrifft, so ist dieser Typ eine Art Intermediär Typs zwischen A-und B Blutgruppen. Wir könnten erwähnen, dass diese Art sollte noch stützen ihre Ernährung auf Milchprodukte, Obst, Gemüse, Sojaprodukte, Meeresfrüchten und weniger auf Fleischprodukte.

D'Adamo's Hypothesen wurden durch die so behauptete Mangel an ausreichenden Beweise kritisiert. Ein Beispiel in diesem Zusammenhang wäre die Tatsache, dass seine erste Schrift "Eat Right 4 Your Type", das 1997 veröffentlicht wurde, enthielt nur ein Titel in der Bibliographie zu sein. Laut D'Adamo's eifrigsten Kritiker, hat er nicht dokumentieren den genauen Ablauf und die wichtigsten Gründe für seine weitreichende solche Schlussfolgerungen.

Wenn er recht hat oder nicht, eins ist sicher: Wir sollten alle so viel Obst und Gemüse wie möglich zu essen, und vermeiden Sie übermäßige Konsum von jeder Art von Fleisch im Allgemeinen und rotem Fleisch im Besonderen.
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